Gunakan teknologi analitik canggih untuk memantau BMI, metabolisme, dan kebutuhan kalori harian Anda dalam satu dashboard intuitif.
Target TDEE
2,450 kcal
BMI Score
22.4
Health Age
24
Years Old
Status
Sangat Sehat
Masukkan tinggi, berat, usia, dan intensitas aktivitas harian Anda.
Sistem memproses data menggunakan rumus Mifflin-St Jeor yang terstandarisasi.
Lihat hasil lengkap mulai dari BMI hingga rekomendasi ukuran pakaian.
Kami menggabungkan sains data kesehatan dengan pengalaman pengguna yang intuitif untuk hasil yang presisi.
Algoritma kami menghitung BMR dan TDEE dengan mempertimbangkan tingkat aktivitas harian Anda secara real-time.
Bukan hanya kesehatan, kami membantu Anda menemukan ukuran pakaian yang paling pas dengan bentuk tubuh Anda saat ini.
Pantau perkembangan tubuh Anda dari waktu ke waktu dengan fitur riwayat analisis yang mudah diekspor kapan saja.
Kami tidak menebak. KitaSehat menggunakan variabel algoritma yang telah diakui secara global untuk memberikan hasil yang paling mendekati kondisi klinis Anda.
Standar emas saat ini untuk menghitung BMR dengan tingkat akurasi tertinggi.
Klasifikasi berat badan berdasarkan standar World Health Organization.
Akurasi Prediksi
Algoritma kami terus diperbarui mengikuti riset nutrisi dan kedokteran olahraga terbaru untuk memastikan Anda mendapatkan saran yang relevan.
Pahami setiap metrik yang kami analisis untuk Anda.
Jumlah energi yang dibakar tubuh saat istirahat total. Dasar dari setiap program diet.
Total pengeluaran energi harian termasuk aktivitas fisik. Penentu berat badan Anda.
Rasio berat terhadap tinggi badan untuk mengukur risiko kesehatan secara umum.
Target berat badan sehat yang disesuaikan dengan struktur dan komposisi tubuh Anda.
Hanya butuh 1 menit untuk mendapatkan laporan kesehatan lengkap yang dirancang khusus untuk Anda.
Buka Kalkulator Sekarang